Microbiota ed alimentazione

Microbiota ed alimentazione

Microbiota Il microbiota, è sostanzialmente, un insieme di micro-organismi. Simbiontici e patogeni. Ma che cosa vuol dire? I simbionti, sono micro-organismi, che “convivono” con altri, organismi, da cui non traggono un effettivo vantaggio. Commensali, cioè che...
Melatonina – Guida completa

Melatonina – Guida completa

Melatonina Durante la notte vi girate e rigirate nel letto? Problemi a prendere sonno? Problemi a dormire ed avere un sonno di qualità? Vorreste svegliarvi non stanchi? Se allora la vostra risposta è sì… allora ho una buona notizia per voi La melatonina, è un...
Calcolo calorie giornaliere

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Calcolo calorie giornaliere Negli ultimi anni, sempre più gente nel mondo, conta le calorie. Chi lo fa a mano, chi si fa aiutare dal dietologo/nutrizionista, o chi semplicemente utilizza le APP. Indubbiamente, il calcolo delle calorie giornaliere, fornisce i suoi...
Stacco Rumeno – Guida 2019

Stacco Rumeno – Guida 2019

Stacchi rumeni Lo stacco rumeno, è un esercizio introdotto nel mondo dei pesi  Dal pesista rumeno Nicu Vlad. Esso, è una delle tante possibili varianti dello stacco. Altre varianti possono essere lo stacco a gambe tese, lo stacco sumo, lo stacco ai cavi, alla trap...