Viagra

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Viagra Viagra, Dai, diciamoci la verità, chi non conosce questo nome? Chi non conosce la celebre pastiglietta blu? Pastiglietta che gode di numerosissimi riferimenti cinematografici, discografici. Il viagra, è comunemente conosciuto per le sue proprietà che riguardano...
HIIT la guida completa

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Allenamento LISS, MIDD… Oggi però, parliamo dell’allenamento di cardiofitness HIIT (High-Intensity Intermittent Exercise) allenamento molto in voga, e sempre più conosciuto, trasportato molto recentemente in italia… E sempre più in uso dai vari preparatori, i suoi...
Donne in palestra

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Donne in palestra Donne in palestra… Stavolta, per cambiare, ho deciso di dedicare un articolo specifico e ben fatto per il mondo femminile, per farvi capire come vi dovete allenare, ed alimentare. Ed inoltre vi farò capire quali sono le differenze sostanziali tra...
Allenamento degli addominali approccio scientifico

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Allenamento degli addominali Allenamento degli addominali In questo articolo, parleremo di un argomento più discusso. Cioè l’allenamento dell’addome. In questo articolo, lo analizzeremo in toto, analizzeremo le sue utilità, la sua funzione, come va allenato, come non...
Periodizzazione bodybuilding

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Periodizzazione bodybuilding   A gran richiesta finalmente un articolo sulla periodizzazione bodybuilding, ho deciso di fare questo articolo sulla periodizzazione dell’allenamento nei soggetti principianti ed intermedi. Questa sarà una visione generale sul come...
Dottor Lemme

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Dottor lemme un punto di vista scientifico Ed eccomi qui, con un nuovo mio articolo, questa volta parleremo della dieta del dottor lemme. Lo so… Il titolo è abbastanza provocatorio, lo ammetto… e difatti ciò non è assolutamente casuale. Chi bazzica un po’ nei gruppi...